Каких результатов можно ожидать от курса стероидов?

В: «Сколько мышечной массы можно ожидать от курса стероидов? Понятное дело, что более поздние курсы не принесут таких же результатов, как первый курс, но это вообще работает?»

О: Во время первого курса, прибавка мышечной массы может составлять 5 кг в течение первых двух недель, или около 10 кг за 8 недель использования. Разумеется, при условии, что курс составлен правильно, а питаетесь вы соответственно.

В случае двухнедельных курсов, новичок обычно может набирать по 2,​5 кг чистой мышечной массы за курс, пока таким образом не достигнет общей прибавки в 12 кг чистой массы.

В случае 8-недельных курсов, второй курс часто обеспечит прибавку всего в 2,5-5 кг дополнительной чистой мышечной массы.

После того, как общая прибавка чистой массы достигает уровня на 12-15 кг выше естественного максимума, дальнейший рост, как правило, сильно замедляется. Это происходит не из-за количества курсов, а из-за того, что человек зашёл далеко за предел природного максимума. Приведённые цифры не являются абсолютными. Некоторые достигают гораздо большего.

В какой-то момент набор массы может снизиться, например, до 1,5 кг в год. Именно таким был прогресс Ли Хейни в период между его первым и последним соревнованием «Мистер Олимпия».

В тех случаях, когда человек, по какой либо причине, теряет очень много мышечной массы, восстановление может быть очень быстрым, как у новичка или даже лучше. Если же потеря массы (в расчёте от максимума) была незначительной, то восстановление, как правило, может быть довольно медленным​​.

Во всех этих случаях, под «прибавкой чистой мышечной массы» я имею в виду либо разницу в весе после курса, если жир остаётся на прежнем уровне, либо сухую массу тела после курса, если учитываются изменения массы жировой ткани.

В течение самого курса, масса тела может быть (примерно) на 4-5 кг больше из-за задержки воды в мышцах. В конце курса этот вес быстро теряется, т.к. не представляет собой фактического увеличения сократительного белка. Но при взвешивании, эта прибавка в весе легко заметна во время курса, и внешне увеличивает размер мышц.